Americká dieta

12. listopadu 2011 v 14:33 | Slečna Borůvka |  Zajímavosti a Ostatní
Americká dieta se drží 13dní. Během necelých dvou týdnů můžete zhubnout 7 až 10kg a navíc se významně ovlivní váš metabolismus na příští dva až tři roky.
Jí se pouze třikrát denně podle přesného stanoveného jídelníčku. Mělo by se jíst v tyto časy: 8:00, 12:00 a 18:00. K tomu je nutné pít alespon 3litryy neslazené vody nebo čaje.

Americká dieta jídelníček:
1.den
Snídaně: šálek kávy + jedna kostka cukru
Oběd: 2 vejce natvrdo, dušený španát, jedno rajče
Večeře: 1 biftek, zeleninový salát s citronovou zálivkou

2.den
Snídaně: káva + jedna kostka cukru
Oběd: steak, zeleninový salát s citronovou zálivkou, jeden kousek ovoce
Večeře: 150g šunky, bílí jogurt a kostka cukru

3.den
Snídaně: káva s kostkou cukru, plátek chleba ( bez ničeho )
Oběd: vařené zelí ( květák, chřest a kapusta )
Večeře: 2 vejce natvrdo, plátek šunky, zeleninový salát s citronem

4.den
Snídaně: káva s kostkou cukru, plátek chleba ( bez ničeho )
Oběd: 1 vejce natvrdo, plátek sýru Eidamu, 1 mrkev
Večeře: ovocná přesnídávka, bílý jogurt

5.den
Snídaně: mrkový salát ( nastouhaná mrkev s citronovou štávou )
Oběd: kousek ryby nebo kuře
Večeře: steak se zeleninovým salátem

6.den
Snídaně: káva s kostkou cukru, plátek chleba ( bez ničeho )
Oběd: kuře a zeleninový salát
Večeře: 2 vejce natvrdo a jedna velká mrkev

7.den
Snídaně: káva s kostkou cukru
Oběd: kousek kuřete a kousek ovoce
Večeře: nic

8.den až 13.den je stejný jako 1.den až 6.den


Tuhle dietu držela moje máma celkem dvakrát a vždy ji dotáhla do konce, vždy u ní zhubla přes deset kilo a nedostala jojo efekt. Od pondělí do diety s mámou jdu. Takže doporučuju.

http://kaip-numesti-svorio.info/images/2.jpg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Marylin Marylin | Web | 12. listopadu 2011 v 16:48 | Reagovat

To bych měla vyzkoušet! :-)))
Šla bys do toho taky? Sama bych to nezvládla :-)))

2 treedead treedead | Web | 13. listopadu 2011 v 4:46 | Reagovat

no jeje kávu s cukrem jsem dlouho neměla:D spíš jen ten cukr, to by nedělalo dobrotu, každopádně ta dieta nevypadá špatně..koukám že tady není ani jednou pečivo, tvoje mamka pořád drží tu dietu nebo jí teď normálně, když nedostala jojoefekt?

3 Luc* Luc* | Web | 13. listopadu 2011 v 10:52 | Reagovat

Bůhví, do téhle jdeš ? :)

4 Prulath Prulath | Web | 13. listopadu 2011 v 12:26 | Reagovat

Zní to tak krásně, ale ty časy na jídlo mi bohužel nevychází. Ale držím ti palce ;)

5 Flex Flex | Web | 14. listopadu 2011 v 6:12 | Reagovat

Tak přeju hodně štěstí a krásné výsledky :)

6 Fat Princess Fat Princess | Web | 15. listopadu 2011 v 22:52 | Reagovat

moc se mi na tom nelíbí všude to ráno kafe s kostkou cukru... to je jako snídaně? :D opravdu dost nezdravá dieta o.O

7 black evening dresses black evening dresses | E-mail | Web | 11. ledna 2013 v 18:32 | Reagovat

Muchos Gracias for your article post. Much thanks again. Will read on.
http://www.isdress.org

8 replica rolex replica rolex | E-mail | Web | 18. ledna 2013 v 5:18 | Reagovat

Great post, great topic, I am always amazed by this.
http://www.begwatches.net

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama