Harmonogram o.5

26. listopadu 2011 v 13:41 | Slečna Borůvka |  Harmonogram
Toho pohybu jsem si opět do harmonogramu moc nedala, uvidím jak mi bude pří ABC dietě, harmonogram je daný, ale pokud budu mít ještě víc energie než si myslím, tak toho pohybu dám více.

Pondělí ( 28.11.2011 )- 30min posilování, chůze, rotoped ( 20km )
Úterý ( 29.11.2011 ) - fitko 1h, chůze
Středa ( 30.11.2011 ) - tanec 1h, posilování 30min
Čtvrtek ( 1.12.2011 ) - 500x břicho
Pátek ( 2.12.2011 ) - rotoped ( 20km ), posilování 20min, tanec 1h
Sobota ( 3.12.2011 ) - chůze
Neděle ( 4.12.2011 ) - 300x břicho

http://data.whicdn.com/images/2345403/35kokut_large.jpg?1274671576

Trocha léta..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Saphire Saphire | Web | 26. listopadu 2011 v 17:17 | Reagovat

Asi bych si měla něco takového také udělat, ale i když si to napíšu, často pohyb odkládám až už není čas :/

2 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 26. listopadu 2011 v 20:42 | Reagovat

To trvá 50 dní? Tak to je na mě moc dlouho :-D Já jsem někde viděla dietu, kde byly taky takhle daný povolený kalorie, ale ještě k tomu se mohlo ovoce a zelenina, které se nepočítalo do příjmu. Ale nemůžu si vzpomenout, co to bylo za dietu!!! Do tý bych šla :)
Každopádně ti budu držet pěsti, abys to zvládla ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama